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【浅沼直美のブログ】エフィカシー上げるだけで、結果一番得する話♪

こんにちは

浅沼直美です♪

痩せる前、何年も痩せない痩せないともがいていました。

オーダーを出しても、何をやっても効果なし。

当時は苦しかったー。

さて、そんな痩せなくて苦しんでいる頃、

様々な方法を模索していて

エステにも話を聞きに行ってみました。

そこで聞いたのが

「エステ業界では1センチ痩せるのに10万円かかると言われています」という

衝撃的な話。

当時の私は、そこまでは出せなかったのでステには通いませんでしたが

色々考えて、セルフエステとウォーキングでダイエットしようと決めました。

けれど、どちらもガッツリやっていたわけでもないのに痩せたのですが

何が痩せたきっかけかなあと考えてみました。

思い当たるキッカケは、エフィカシーを上げたのが大きかったかなと。

どういうことかというと

基本、ダイエットって我慢ややりたくないことが多いから

エフィカシーって下がりやすいです。

私はダイエット中でも我慢や嫌なことはしないで

エフィカシーは上げたまま、というのを意識しました。

(セルフエステもウォーキングも楽しい♡)

で、最終的にウェストというのか?へそ回りというのか?が

7センチ8センチとか細くなりました♪

ということは、エステに通って痩せたと想定し換算すると

70万とか80万とか得したことになります♡

ウシシにひひ

私はそうだったのですが

ダイエットって、何でお金掛けられるんでしょうね〜。

サプリとかグッズを買いまくっていた過去、いくら使ったか…💦

(ダイエットグッズの値段設定がまた絶妙なんですよね〜、手が出る金額そして諦められる金額)

その掛けた金額にダイエット効果が比例しない不思議。

というわけで、ダイエットにお金かけるより

エフィカシーを上げることにお金かけた方が

内面も見た目も変わるから

一石何鳥にもなるという♪

エフィカシー上げるのが結果一番お得という話でした。

 

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